Уберечь от последнего шага

За каждым самоубийством стоит запредельное отчаяние. Часто беды удалось бы избежать, если бы  рядом был человек, готовый услышать, увидеть  и хотя бы ненадолго подставить свое плечо. Когда мы общаемся со здоровыми, гармоничными людьми, нас не охватывает предчувствие беды. А раз чувствуешь неладное – стоит быть внимательнее обычного. Здесь важно доверять интуиции. Возможно, ваша внимательность спасет чью-то жизнь. Что важно не пропустить?

Изменения в теле.

Тело – очень важный индикатор. И если вы однажды увидите человека в депрессии, вы уже никогда не спутаете это состояние ни с каким другим.  Когда видишь такого человека, создается впечатление,  что он очень сильно устал, как будто в нем совсем не осталось жизненных сил и энергии. Изменяется мимика. Опускаются  вниз уголки губ и глаз,  лицо становится похожим на маску Пьеро.

Изменения в речи.

 Голос внезапно перестает быть звучным. Речь превращается в полушепот или бормотание себе под нос. Интонации  становятся невыразительными, беднеют. Вообще человек мыслит, двигается и говорит медленнее, чем обычно.

Изменения в мыслях и разговорах.

Негативный образ себя, негативное представление о  мире, негативное видение будущего -  триада сопровождающая депрессию.  Человек говорит о собственной никчемности, гнетущем его чувстве вины или пустоты,  может испытывать отвращение к себе и обесценивать любые собственные достижения.   Мир  в целом  несправедлив и в будущем не будет ничего хорошего. Тема суицида в разговоре  дает о себе знать  в той или иной форме.

Изменения в социальных сетях.

Может насторожить прекращение активности. Разумеется, это не касается тех случаев, когда человек решил отдохнуть от интернета или уехал. Изменения тематики постов. Например могут появится цитаты о бессмысленности жизни, страдании, несправедливости мира.

Изменения в социальной жизни

Если Ваш близкий  любил семейные праздники, вечеринки, посиделки в кафе вдруг начинает избегать подобных мероприятий и отказывается от общения, то этот факт так же может служить тревожным  звоночком.

Что делать?

Важно сказать человеку, что вы за него боитесь и переживаете, что он вам дорог и важен. Спросите, чем вы можешь помочь прямо сейчас. Просто побудьте рядом. Если необходимо обсудите трудности.

Проблема может заключаться в том, что человек в депрессии слишком мало сил, чтобы обратиться за помощью самостоятельно. Важно убедить человека, что ему необходима помощь  специалистов, так как суицидальное настроение часто связано с психическими неполадками – прежде всего, депрессией. В этом случае требуется медикаментозная помощь. 

Поговорите с его близкими, расскажите о своих опасениях.  Не  оставляйте  его надолго одного. Возможно, сработает прием, когда вы все придете к нему со словами поддержки и просьбой обратиться к профессионалу – пусть для начала это будет хотя бы психолог на телефоне доверия.

Здесь тот случай, когда необходима мягкая и неуклонная настойчивость, замешанная на искренности и любви. Потому что любовь – это, пожалуй, единственное, что побеждает смерть.

                                           Психолог ГУ «Территориальный центр социального

                                           обслуживания населения Брестского района»

                                          Наталия Шишкина  (тел.: 95 90 57)