Заботимся о тех, кто нам дорог!
Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.
Избежать этого исхода легко. Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это за «зверь» такой? ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества.
Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты. Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:
- правильного питания;
- спорта;
- личной гигиены;
- разных видов закаливания;
- отказа или сведения к минимуму вредных привычек.
06.03.2018 в клубе «Гармония» аг. Вистычи состоялась очередная встреча с врачом-валеологом ГУ «Брестский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Мошенской Валентиной Сергеевной, которая продолжила цикл бесед с теми, кто хочет и старается поддерживать свой организм в тонусе. Поговорили о благотворной пользе эфирных масел; о вреде соли, укреплении иммунитета. Затронули вопрос о первых признаках инсульта и как вовремя предотвратить беду.
Таким образом, приобщая граждан пожилого возраста к здоровому образу жизни, появляется возможность сохранить у них на более длительное время двигательную и интеллектуальную активность, отодвинуть симптомы глубокой старости, тем самым улучшить качество жизни пожилого человека.
Во встрече приняли участие 14 человек.